С 31 марта приложение Adidas Running перестало работать в России. Однако в App Store и Google Play нетрудно найти другие полезные приложения для занятий спортом в домашних условиях. О самых популярных из них - в материале Sportsoft.

Fitify

По мнению CNN, Vogue, BAZAAR, healthline и techradar, это лучшее приложение 2023 года, которое помогает в решении таких вопросов как похудение, набор мышечной массы, развитие силы и выносливости. 

Приложение содержит почти 1000 упражнений разных типов, для большинства из которых не нужен спортивный инвентарь. Пользователь сможет создать собственную тренировку, исходя из целей. Средняя продолжительность занятий - 15-20 минут в день. Есть много видеоуроков и аудиоинструкций. 

Стоимость: первые 7 дней - бесплатно, далее 899 рублей в месяц.

Fitness online

Это приложение станет отличным союзником для занятий фитнесом дома. Пользователю предлагается два варианта тренировок: самостоятельные занятия по видеороликам из собранной базы или занятия с тренером онлайн. Cпециалиста можно выбрать самостоятельно, исходя из его рейтинга и отзывов. 

Пользователю доступны тренировки кардио, растяжка, функциональный тренинг с различными уровнями сложности. Приложение интерактивное и позволяет общаться с другими пользователями, а также вести собственный дневник питания. 

Стоимость: занятия с тренером - по прейскуранту, открытая база упражнений - бесплатно.

Тренировка для дома

Приложение содержит большую видеогалерею тренировок на разные группы мышц для пользователей с различным уровнем физической подготовки - от начинающих до профессионалов. Юзер сможет составить и свой план, исходя из стоящих перед ним целей, сроков и ожиданий от тренировки. Приложение синхронизируется со шагомером смартфона. 

Стоимость: 899 рублей в месяц, 3290 рублей в год.

СпортсменPRO

Еще одно приложение, которое станет достойной альтернативой спортзалу. Разработчики потрудились на славу и предлагают многообразие силовых тренировок. Большинство упражнений следует выполнять минимум три раза в неделю для достижения эффекта. Подходит для пользователей с различным уровнем физической подготовки, однако советуем иметь базовый спортивный инвентарь - скакалку, утяжелители, степ-платформу.

Стоимость: от 199 рублей.

Seven

Это приложение предлагает посвятить семь минут в день спорту, чтобы достичь своих целей. Ограничений по упражнениям нет, и тренироваться можно каждый день. 

Заранее нужно выбрать уровень тренировок и отметить все имеющиеся проблемы со здоровьем - исходя из предоставленных вводных, приложение исключит неподходящие занятия. В приложении есть системы мотивации и интерактивный чат единомышленников. 

Стоимость: годовая абонентская плата составляет 1990 рублей.