Похудение в XXI веке немыслимо без товарища в виде мобильного приложения в смартфоне. 

Подсчет калорий перекочевал из тетрадок в гаджеты.

Информационные технологии стали обязательным элементом образцовой физической подготовки и контроля за питанием.

Такой товарищ составит компанию во время бега, даст дельные подсказки и даже одернет руки от вечерних сладостей.

Найдите свое приложение по вкусу и наслаждайтесь процессом! 

MyFitnessPal

Одно из наиболее популярных приложений на мировом рынке. Начнем с него и поочередно рассмотрим плюсы функционала представленных сервисов.

Функционал приложения:

• Мониторинг питательных веществ, поступающих в организм
• База из 2 млн продуктов
• Сохранение и повторное использование введенных блюд
• Расчет калорийности рецептом
• Возможность создания неограниченного числа списков продуктов.
• Широкая база физ. упражнений - более трехсот!
• Мониторинг кардио и силовых тренировок
• Создание собственной программы
• Внутренняя соцсеть, общение и сравнивание результатов
• Установка индивидуальной стратегии
• Отчеты

Мобильное приложение автоматически синхронизируется с веб-версией и наоборот.

Lose IT!

Функционал:

• Большая база продуктов и видов спортподготовки
• Простая и понятная работа с базой знаний
• Мониторинг уровня питательных веществ
• Собственная соцсеть, общение, мотивация
• Возможность делиться рецептами и упражнениями с друзьями
• Система уведомлений и напоминаний 
• Генерация отчетов

Weight Watchers

Функционал:

• Следит за результатами пользователя
• Интерактивные графики
• Функция Snap & Track для записи и обмена вашими “вкусными моментами”
• База, насчитывающая более 150 000 продуктов и блюд
• Большая теоретическая база о здоровье и пище

Calorie Counter PRO

Функционал:

• База данных, состоящая из 450 000 продуктов
• Возможность работать с приложением офлайн
• Возможность работать без подключения к интернету
• Генерация отчетов по каждому дню, неделе, месяцу
• Анализ данных
• Мониторинг водного баланса пользователя
• Ежедневный и еженедельный анализ прогресса и данных
• Система уведомлений и напоминаний
• Более 500 упражнений и программ подготовки
• Составление и отслеживание индивидуального плана
• Анализ принимаемой пищи (жиры, белки, углеводы, витамины)
• Система прогнозирования

LIVESTRONG.COM – Calorie Tracker

Функционал: 

• Огромная база продуктов питания и ресторанных блюд
• Расчет оптимальной дневной нормы по калориям 
•  Система уведомлений и напоминаний 
•  Мониторинг водного баланса пользователя

Безусловно, выбор мобильного приложения для занятий спортом и подсчета калорий - дело вкуса, но надеемся, что этот небольшой обзор пойдет на пользу и позволит найти по-настоящему свой сервис.